เคยเป็นไหมคะ? เวลาเจอสถานการณ์ใหม่ๆ หรือต้องพูดต่อหน้าคนเยอะๆ แล้วใจมันสั่นๆ ไม่มั่นใจเอาซะเลย แต่อยากจะบอกว่าไม่ต้องกังวลไปค่ะ ความมั่นใจเนี่ย มันฝึกกันได้ เหมือนตอนเราหัดปั่นจักรยานตอนเด็กๆ ล้มบ้าง เจ็บบ้าง แต่สุดท้ายก็ปั่นได้คล่องปรื๋อเลย
"ล้มเหลว" จนท้อแท้ หมดกำลังใจที่จะทำอะไรต่อ? ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเรียน การงาน หรือแม้แต่ความสัมพันธ์ ความรู้สึกแบบนี้มันเจ็บปวด และบางครั้งก็ทำให้เรารู้สึกเหมือนตัวเองไม่มีค่า
ในบทความนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีเปลี่ยนความล้มเหลวให้กลายเป็นพลัง เพื่อที่จะเดินหน้าต่อไปได้อย่างแข็งแกร่งกันค่ะ
เคยสงสัยไหมคะว่า "Self Esteem คืออะไร?" ทำไมเราถึงควรให้ความสำคัญกับมัน? ถ้าเพื่อน ๆ กำลังรู้สึกสับสน หรืออยากทำความเข้าใจเรื่องนี้ให้มากขึ้น บทความนี้เหมาะสำหรับเพื่อน ๆ เลยค่ะ เราจะมาสำรวจความหมายของ Self-Esteem สัญญาณของ Self-Esteem ต่ำ สาเหตุ รวมถึงวิธีเพิ่ม Self-Esteem ให้แข็งแกร่ง เพื่อให้เพื่อน ๆ ก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจและมีความสุขกับการเป็นตัวเอง
ขาดความมั่นใจ วิธีแก้! เคยไหมคะ? รู้สึกเหมือนมีกำแพงกั้นระหว่างตัวเองกับความสำเร็จที่ฝันไว้ ทั้งที่ความจริงแล้ว... ศักยภาพในตัวคุณมีมากกว่าที่คิด! ถ้าความไม่มั่นใจกำลังเป็นอุปสรรคในชีวิตคุณ บทความนี้คือ "จุดเปลี่ยน" ที่จะพาคุณก้าวข้ามผ่านความกลัว ค้นพบคุณค่าในตัวเอง และสร้างความมั่นใจที่มั่นคง
Safe Zone กับ Comfort Zone ต่างกันยังไง?
ในบทความนี้ เราจะมาสำรวจความแตกต่างของ Safe Zone และ Comfort Zone กัน ทำความเข้าใจว่ามันคืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร มีข้อดีข้อเสียอย่างไร และที่สำคัญที่สุด เราจะทำอย่างไรให้ทั้งสองอย่างนี้เป็นประโยชน์ต่อการเติบโตของเรา ไม่ใช่เป็นอุปสรรคที่ขัดขวางความก้าวหน้า
Resilience คืออะไร? ทำไมคนเราถึงต้องการความยืดหยุ่นทางจิตใจ? ในโลกที่เต็มไปด้วยความเปลี่ยนแปลงและความไม่แน่นอน การมี resilience หรือความสามารถในการฟื้นตัวจากความยากลำบาก ถือเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถรับมือกับความท้าทายต่าง ๆ และเติบโตขึ้นจากประสบการณ์เหล่านั้นได้
ค้นพบพลังของMindsetและเรียนรู้วิธีปรับเปลี่ยนความคิด เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนในชีวิตของคุณ