Category ไลฟ์สไตล์

วิธีทำให้จิตใจสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน

25 วิธีทำให้จิตใจสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน เคล็ดลับง่ายๆ สู่ความสงบสุขที่แท้จริง

ในโลกที่หมุนเร็วและเต็มไปด้วยสิ่งเร้ารอบตัว การทำให้จิตใจสงบและไม่ฟุ้งซ่านมันอาจจะเป็นเรื่องยาก แต่ไม่ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้นะ! เรามี 25 วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้เพื่อนๆ นำความสงบสุขกลับคืนสู่ใจ มาดูกันเลยค่ะ!
ประโยชน์ของการออม

ออมเงินไปทำไม? มาดู 10 ประโยชน์ของการออมเงินกัน!

หลายคนอาจจะคิดว่าการออมเงินเป็นเรื่องยาก หรือไม่จำเป็นสำหรับตัวเอง แต่เชื่อเถอะค่ะ ว่าการมีเงินออมนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด! วันนี้เราจะพาไปดู 10 ข้อดีของการออมเงิน ที่จะทำให้คุณอยากเริ่มออมตั้งแต่วันนี้เลย!
ประโยชน์ของการดูแลสุขภาพ 15 ข้อ

ประโยชน์ของการดูแลสุขภาพ 15 ข้อที่คุณต้องรู้

เคยรู้สึกไหมคะว่าชีวิตมันเหนื่อยล้า? ทั้งงาน ทั้งเรียน ทั้งเรื่องส่วนตัวรุมเร้าจนแทบหมดแรง? บางทีเราอาจลืมไปว่าการดูแลสุขภาพ ก็เป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาตัวเองเหมือนกันนะคะ สุขภาพที่ดีไม่ใช่แค่ทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังส่งผลถึงจิตใจและความสำเร็จในชีวิตด้วย ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาทำความรู้จักกับประโยชน์ของการดูแลสุขภาพ 15 ข้อ ที่จะช่วยให้เราเติบโตขึ้นในทุกๆ ด้านกัน!
ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ

7 ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ ที่จะทำให้คุณเสียดายถ้าไม่ลอง

ไปรู้จักกับ 7 ประโยชน์สุดว้าวของการนั่งสมาธิ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ หรือเคยลองมาบ้างแล้ว ก็มาดูกันว่าการนั่งสมาธิจะเปลี่ยนชีวิตคุณไปในทางที่ดีขึ้นได้ยังไงบ้าง พร้อมแล้วก็ไปกันเลย!
วิธีเก็บเงิน

10 วิธีเก็บเงินให้อยู่หมัด ใครว่าเก็บเงินเป็นเรื่องยาก!

อยากเก็บตังค์ให้ได้ แต่ก็ “เก็บเงินไม่อยู่ซักที” สิ้นเดือนทีไร เงินก็หายวับไปกับตา หรือบางทีก็มีเรื่องให้ต้องใช้เงินตลอด ไม่ว่าจะค่ากิน ค่าเที่ยว ค่าช้อปปิ้ง หรือแม้แต่ค่าเทอม! ไม่ต้องกังวลไปค่ะ! เพราะเรามีเคล็ดลับดีๆ มาแชร์ รับรองว่าเก็บเงินได้แบบชิลๆ แถมยังได้ผลอีกด้วย ไม่ว่าเพื่อนๆ จะเป็นนักเรียน วัยรุ่น หรือวัยทำงาน ก็สามารถนำไปปรับใช้ได้แน่นอนค่ะ 10 วิธีเก็บเงินให้อยู่หมัด ใครว่าเก็บเงินเป็นเรื่องยาก! 1. เก็บก่อนใช้! เงินเดือนออกปุ๊บ เก็บปั๊บ อันนี้เป็นวิธีคลาสสิคเลยค่ะ! หลายคนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว แต่อาจจะยังใหม่อยู่สำหรับบางคน ก็คือแทนที่จะรอให้สิ้นเดือนแล้วค่อยเก็บเงินที่เหลือ (ซึ่งส่วนใหญ่มักจะไม่เหลือ!) ให้แบ่งเงินส่วนหนึ่งเก็บไว้ทันทีที่เงินเดือนออก หรือได้รับรายได้อื่นๆ ค่ะ ตัวอย่าง: สมมติว่าเราได้เงินเดือน 15,000 บาท เราอาจจะตั้งเป้าเก็บ…

นาฬิกาชีวิต คือ

นาฬิกาชีวิต คืออะไร? เลิกง่วงเหงาหาวนอนแล้วมาเพิ่มพลังชีวิตกัน!

ในบทความนี้ เราจะพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จักกับนาฬิกาชีวิต ตั้งแต่พื้นฐานไปจนถึงวิธีปรับนาฬิกาชีวิตให้ลงตัว เพื่อสุขภาพที่ดีและชีวิตที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ
Social detox

หมดไฟเพราะโซเชียล? ถึงเวลา Social Detox แล้วหรือยัง?

เคยรู้สึกไหมว่ายิ่งเล่นโซเชียลมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งรู้สึกเหนื่อยใจมากขึ้นเท่านั้น? ไถฟีดไปเรื่อยๆ ไม่รู้จบ ทั้งๆ ที่รู้ว่าไม่ได้มีอะไรใหม่ แต่ก็ยังหยุดไม่ได้สักที ถ้าเพื่อนๆ เคยรู้สึกแบบนี้ล่ะก็ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะคุณไม่ได้เป็นอยู่คนเดียว! ในบทความนี้เราจะมาพูดถึงเรื่อง "Social Media Detox" หรือการพักเบรกจากโลกโซเชียล ที่จะช่วยให้เพื่อนๆ ได้ "ถอดปลั๊ก" ตัวเองออกจากความวุ่นวาย แล้วกลับมาเติมพลังให้ชีวิตกัน