Category การจัดการอารมณ์

EQ คืออะไร

EQ คืออะไร? กุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จที่เหนือกว่า IQ

ทำไมบางคนถึงประสบความสำเร็จในชีวิต ทั้งที่ผลการเรียนอาจจะไม่โดดเด่นเท่าคนอื่น? หรือทำไมบางคนถึงมีเพื่อนเยอะ มีแต่คนรัก ทั้งที่หน้าตาอาจจะไม่ได้สวยหล่อมากมาย? คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ในสิ่งที่เรียกว่า "EQ" หรือ "Emotional Intelligence"
วิธีจัดการอารมณ์และความเครียด

อย่าให้อารมณ์เป็นนายเรา วิธีจัดการอารมณ์และความเครียดฉบับเข้าใจง่าย

ในบทความนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปสำรวจโลกของอารมณ์และความเครียด ทำความเข้าใจว่ามันคืออะไร มาหาเราทำไม และที่สำคัญที่สุด เราจะได้เรียนรู้เทคนิคและวิธีจัดการอารมณ์และความเครียดแบบต่างๆ เพื่อให้สามารถจัดการอารมณ์ตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้ชีวิตของเราเบาสบายและมีความสุขมากยิ่งขึ้น
วิธีจัดการอารมณ์

เคล็ด(ไม่)ลับ 5 วิธีจัดการอารมณ์เพื่อรับมือกับทุกสถานการณ์

ในบล็อกนี้เราจะมาแนะนำวิธีจัดการอารมณ์เพียง 5 ขั้นตอนง่ายๆ ที่จะช่วยให้เพื่อนๆ รับมือกับความรู้สึกต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นกันค่ะ