Category อารมณ์และจิตใจ

ความล้มเหลว

อย่าให้ความล้มเหลวกำหนดตัวคุณ เปลี่ยนความผิดพลาดให้เป็นพลังแห่งการเติบโต

"ล้มเหลว" จนท้อแท้ หมดกำลังใจที่จะทำอะไรต่อ? ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเรียน การงาน หรือแม้แต่ความสัมพันธ์ ความรู้สึกแบบนี้มันเจ็บปวด และบางครั้งก็ทำให้เรารู้สึกเหมือนตัวเองไม่มีค่า ในบทความนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีเปลี่ยนความล้มเหลวให้กลายเป็นพลัง เพื่อที่จะเดินหน้าต่อไปได้อย่างแข็งแกร่งกันค่ะ
EQ คืออะไร

EQ คืออะไร? กุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จที่เหนือกว่า IQ

ทำไมบางคนถึงประสบความสำเร็จในชีวิต ทั้งที่ผลการเรียนอาจจะไม่โดดเด่นเท่าคนอื่น? หรือทำไมบางคนถึงมีเพื่อนเยอะ มีแต่คนรัก ทั้งที่หน้าตาอาจจะไม่ได้สวยหล่อมากมาย? คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ในสิ่งที่เรียกว่า "EQ" หรือ "Emotional Intelligence"
วิธีจัดการอารมณ์และความเครียด

อย่าให้อารมณ์เป็นนายเรา วิธีจัดการอารมณ์และความเครียดฉบับเข้าใจง่าย

ในบทความนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปสำรวจโลกของอารมณ์และความเครียด ทำความเข้าใจว่ามันคืออะไร มาหาเราทำไม และที่สำคัญที่สุด เราจะได้เรียนรู้เทคนิคและวิธีจัดการอารมณ์และความเครียดแบบต่างๆ เพื่อให้สามารถจัดการอารมณ์ตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้ชีวิตของเราเบาสบายและมีความสุขมากยิ่งขึ้น
วิธีจัดการอารมณ์

เคล็ด(ไม่)ลับ 5 วิธีจัดการอารมณ์เพื่อรับมือกับทุกสถานการณ์

ในบล็อกนี้เราจะมาแนะนำวิธีจัดการอารมณ์เพียง 5 ขั้นตอนง่ายๆ ที่จะช่วยให้เพื่อนๆ รับมือกับความรู้สึกต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นกันค่ะ
resilience คือ

Resilience คืออะไร? ทำไมถึงได้มีความสำคัญในยุคปัจจุบัน

Resilience คืออะไร? ทำไมคนเราถึงต้องการความยืดหยุ่นทางจิตใจ? ในโลกที่เต็มไปด้วยความเปลี่ยนแปลงและความไม่แน่นอน การมี resilience หรือความสามารถในการฟื้นตัวจากความยากลำบาก ถือเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถรับมือกับความท้าทายต่าง ๆ และเติบโตขึ้นจากประสบการณ์เหล่านั้นได้