Blog

Your blog category

Self Compassion คืออะไร?

Self compassion คืออะไร? มาเริ่มต้นดูแลจิตใจของเราอย่างอ่อนโยน

มาทำความรู้จักกับ "Self-Compassion" หรือ "การมีเมตตาต่อตนเอง" กันค่ะ ในบทความนี้ เราจะพาเพื่อนๆ ไปสำรวจความหมายของ Self-Compassion อย่างลึกซึ้ง พร้อมทั้งเรียนรู้วิธีฝึกฝน Self-Compassion ง่ายๆ ที่สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ เพื่อให้เพื่อนๆ มีความสุข แข็งแกร่ง และพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับทุกสิ่งที่เข้ามาในชีวิต

ความเห็นอกเห็นใจ

Empathy vs Sympathy : “ความเห็นอกเห็นใจ” เข้าใจความต่าง สร้างสัมพันธ์ที่ยั่งยืน

เคยสงสัยไหมคะ ว่า “ความเห็นอกเห็นใจ” กับ “ความเห็นใจ” ต่างกันอย่างไร? สองคำนี้เราได้ยินกันบ่อยๆ แต่ความหมายลึกๆ และผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของเรานั้นแตกต่างกันมากเลยล่ะค่ะ บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจความแตกต่างระหว่าง Empathy vs Sympathy อย่างละเอียด พร้อมทั้งแนะนำวิธีพัฒนา Empathy เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและมีความหมายกับคนรอบข้าง Empathy vs Sympathy: เข้าใจความต่าง สร้างสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง เคยไหมคะ ที่เราได้ยินคำว่า “ความเห็นอกเห็นใจ” กับ “ความเห็นใจ” แล้วรู้สึกว่า เอ๊ะ มันต่างกันยังไงนะ? หรือบางทีเราอาจจะใช้สองคำนี้สลับกันไปมาโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ! วันนี้เราจะมาทำความเข้าใจความแตกต่างของสองคำนี้กันค่ะ รับรองว่าอ่านจบแล้ว จะเข้าใจแจ่มแจ้ง แถมยังนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อีกด้วย! ทำไมต้องเข้าใจความต่าง? หลายคนอาจจะคิดว่า “ก็แค่คำสองคำ จะต่างกันไปทำไมนักหนา?” แต่เชื่อเถอะค่ะ…

แรงจูงใจ คืออะไร

แรงจูงใจ คืออะไร? จะสร้างมันขึ้นมาได้อย่างไร?

เคยรู้สึกหมดไฟ ไม่อยากทำอะไรเลยไหมคะ? หรือมีเป้าหมายแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง? ถ้าใช่ บางทีคุณอาจกำลังต้องการ "แรงจูงใจ" อยู่ก็ได้

ในบทความนี้ เราจะพาเพื่อนๆ ไปสำรวจโลกของแรงจูงใจ ตั้งแต่ทำความเข้าใจว่าแรงจูงใจ คืออะไร? มีกี่ประเภท ไปจนถึงเคล็ดลับในการสร้างและรักษาแรงจูงใจให้ลุกโชนอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องการเรียน การทำงาน หรือแม้แต่การใช้ชีวิตประจำวัน

การฟัง หมายถึงอะไร?

การฟัง หมายถึงอะไร? เจาะลึกความหมาย พร้อม 5 เคล็ดลับในการเป็นผู้ฟังที่ดี

ในบทความนี้เราจะมาเจาะลึกความหมายของ "การฟัง" สำรวจความสำคัญ และเรียนรู้เคล็ดลับในการพัฒนาทักษะนี้ เพื่อให้เราสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดี เรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพ และเติบโตในทุกด้านของชีวิตไปพร้อม ๆ กันค่ะ

ขี้เกียจ

‘ความขี้เกียจ’ ศัตรูตัวฉกาจของความสำเร็จและวิธีเอาชนะมัน

"ขี้เกียจ" คำนี้คงเป็นคำที่หลายคนคุ้นเคยและอาจจะกำลังเผชิญอยู่ ใครๆ ก็อยากประสบความสำเร็จ แต่ความขี้เกียจนี่แหละที่เป็นเหมือนกำแพงขวางกั้นเราไว้ ไม่ต้องกังวลไปค่ะ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเอาชนะความขี้เกียจและก้าวไปสู่ชีวิตที่สดใสกว่าเดิมมาฝากกันค่ะ

ความสงบ คืออะไร

ความสงบ คืออะไร? ค้นพบเส้นทางสู่ใจที่สงบสุข

ความสงบ คืออะไร? แล้วเราจะสร้างความสงบในใจได้อย่างไร? วันนี้เรามี 10 วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้เพื่อนๆ ค้นพบเส้นทางสู่ใจที่สงบสุข มาเริ่มต้นการเดินทางนี้ไปพร้อมๆ กันนะคะ

การแก้ปัญหา

5 ขั้นตอนสู่การแก้ปัญหาอย่างมือโปร เพื่อพิชิตทุกอุปสรรค

ในบทความนี้ เราจะมาเรียนรู้ไปด้วยกันถึงกระบวนการแก้ไขปัญหา 5 ขั้นตอนง่ายๆ พร้อมตัวอย่างการนำไปใช้ในชีวิตจริง รวมถึงเคล็ดลับในการพัฒนาทักษะการแก้ปัญหาให้เฉียบคมยิ่งขึ้น เพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนอุปสรรคให้เป็นโอกาส และเติบโตเป็นคนที่แข็งแกร่งยิ่งกว่าเดิม