“การอ่าน” กิจกรรมสุดคลาสสิคที่หลายคนอาจมองข้ามไป แต่จริงๆ แล้ว การอ่านมีประโยชน์มากกว่าที่คิดนะคะ ไม่ว่าคุณจะเป็นหนอนหนังสือตัวยง หรือเพิ่งเริ่มต้นเส้นทางนักอ่าน การอ่านก็สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะค่ะ ตัวเราเองก็เคยเป็นคนหนึ่งที่ไม่ค่อยชอบอ่านหนังสือเท่าไหร่ แต่พอได้ลองเปิดใจ แล้วเริ่มอ่านหนังสือที่ตัวเองสนใจ ก็พบว่ามันไม่ใช่แค่เรื่องของการหาความรู้ แต่มันยังทำให้เรามีความสุข ผ่อนคลาย และเติบโตขึ้นในหลายๆ ด้านอีกด้วย วันนี้เราเลยอยากจะมาแบ่งปัน ประโยชน์ของการอ่าน 20 ข้อ ที่อาจทำให้คุณอยากหยิบหนังสือขึ้นมาอ่านเดี๋ยวนี้เลย! ประโยชน์ของการอ่านหนังสือ 20 ข้อ 1. สมองแจ่มใส คิดอะไรก็ปิ๊งปั๊ง เคยรู้สึกบ้างไหมคะ เวลาอ่านหนังสือแล้วเหมือนสมองกำลังทำงานอย่างหนัก? นั่นแหละค่ะ การอ่านช่วยกระตุ้นสมอง ทำให้เราคิดอะไรได้ไวยิ่งขึ้น แถมยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อมอีกด้วยนะ 2. รู้มาก รู้เยอะ ใครถามก็ไม่โป๊ะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องประวัติศาสตร์ วิทยาศาสตร์ หรือแม้แต่เรื่องราวแฟนตาซี…
ในบทความนี้ เราจะมาแบ่งปัน 15 วิธีคิดบวกให้ชีวิตมีความสุข ที่เพื่อนๆ สามารถนำไปปรับใช้ได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร หรืออยู่ในสถานการณ์แบบไหน ก็สามารถนำวิธีเหล่านี้ไปใช้ เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้นได้ ถ้าพร้อมแล้ว เราไปเริ่มกันเลย! 1. วิธีคิดบวกเริ่มจากการเปลี่ยนมุมมอง เคยไหมคะเพื่อนๆ ที่เจอเรื่องแย่ๆ แล้วรู้สึกเหมือนโลกทั้งใบถล่มทลาย? หรือเจออุปสรรคแล้วท้อแท้ หมดกำลังใจ? มันเป็นเรื่องธรรมดาที่เราทุกคนต้องเคยเจอ แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือ เราจะตอบสนองต่อสถานการณ์เหล่านั้นอย่างไร ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเดินทางไปทำงาน แล้วรถดันมาเสียกลางทาง หลายคนอาจจะหงุดหงิด โมโห โทษฟ้าโทษฝน แต่ถ้าลองเปลี่ยนมุมมอง มองว่านี่เป็นโอกาสที่จะได้พักผ่อนสักหน่อย ฟังเพลงโปรด หรือโทรหาเพื่อนที่ไม่ได้คุยกันมานาน คุณอาจจะพบว่าเหตุการณ์ที่ดูเหมือนจะเป็นเรื่องร้าย กลับกลายเป็นช่วงเวลาดีๆ ที่ทำให้คุณผ่อนคลายและมีความสุขก็ได้ ประสบการณ์สมมตินี้สอนให้รู้ว่า “มุมมอง” มีความสำคัญมาก ถ้าเรามองโลกในแง่ร้าย เราก็จะเห็นแต่ปัญหาและอุปสรรค…