อยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น? มาดู 10 เคล็ดลับการพัฒนาตนเอง ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นกันเลยค่ะ!
10 เคล็ดลับการพัฒนาตนเองฉบับง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้
1. ฝันให้ไกล ไปให้ถึง!
การมี “เป้าหมาย” ชัดเจน เหมือนมีเข็มทิศนำทางชีวิต! อย่างเราเคยฝันอยากเก่งภาษาอังกฤษ เราก็ตั้งเป้าหมายว่าจะสอบ TOEFL ให้ได้คะแนนสูงๆ พอมีเป้าหมายปุ๊บ ก็มีแรงฮึดอ่านหนังสือทุกวันเลยค่ะ!
2. เปลี่ยนนิสัย เปลี่ยนชีวิต
นิสัยเล็กๆ น้อยๆ ก็เปลี่ยนชีวิตเราได้นะคะ อย่างเมื่อก่อนเราเป็น “นกฮูก” ชอบนอนดึกตื่นสาย พอเปลี่ยนมานอนเร็วตื่นเช้า รู้สึกเลยว่ามีเวลาทำอะไรเยอะขึ้น แถมยังสดชื่นกว่าเดิมอีก!
3. การเรียนรู้ไม่มีวันสิ้นสุด
โลกเปลี่ยนไปไวมากๆ ค่ะ ถ้าเราหยุดเรียนรู้ ก็เหมือน “กบในกะลา” ลองหาอะไรใหม่ๆ เรียนรู้ตลอดเวลา อย่างเราชอบฟัง Podcast ตอนขับรถ ได้ความรู้เพลินๆ ไม่น่าเบื่อเลยค่ะ!
4. ออกจาก Comfort Zone บ้างก็ดีนะ!
หลายคนกลัวการเปลี่ยนแปลง แต่เชื่อเถอะค่ะว่า “ความสบาย” ทำให้เราไม่โต! อย่างเราเคยกลัวการพูดหน้าห้องมากๆ แต่พอได้ลองทำบ่อยๆ ตอนนี้ก็พูดได้คล่องขึ้นเยอะเลยค่ะ!
5. เพื่อนดี ชีวิตก็ดี๊ดี
คนรอบข้างมีผลต่อชีวิตเรามากๆ นะคะ อย่าลืมดูแลความสัมพันธ์กับครอบครัว เพื่อนฝูง ให้ดีๆ เหมือน “ต้นไม้” ที่ต้องรดน้ำใส่ปุ๋ย ถึงจะเติบโตได้งดงาม!
6. ดูแลตัวเองให้ดี เหมือนดูแล “สมบัติล้ำค่า”
สุขภาพกาย & ใจ สำคัญมากๆ ค่ะ ถ้าร่างกายเราไม่แข็งแรง ก็เหมือน “รถ” ที่น้ำมันหมด วิ่งไปไหนก็ไม่ได้! ออกกำลังกาย กินอาหารดีๆ พักผ่อนให้เพียงพอ จะได้มีแรงทำสิ่งต่างๆ ค่ะ
7. “สติ” คือ “ของขวัญ” ที่วิเศษที่สุด
การมีสติ ทำให้ใจเราสงบ เหมือน “น้ำ” ที่นิ่ง มองเห็นอะไรได้ชัดเจนขึ้น ลองฝึก “สมาธิ” ดูสิคะ ช่วยให้ใจเราสงบขึ้นเยอะเลย
8. กล้ารับฟัง & กล้าพูด
การรับฟังความคิดเห็นของคนอื่น ทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น เหมือน “กระจก” ที่สะท้อนตัวเรา และอย่าลืมให้ Feedback คนอื่นด้วยนะคะ เป็นการช่วยเหลือกันและกัน
9. ให้รางวัลตัวเองบ้าง ก็ไม่เสียหาย
เวลาทำอะไรสำเร็จ อย่าลืมให้รางวัลตัวเองบ้าง เหมือน “เติมพลัง” ให้ตัวเอง อย่างเราชอบกินไอติม เวลาทำอะไรสำเร็จทีไร ก็จะซื้อมากินฉลองความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ค่ะ
10. “ล้ม” แล้วต้อง “ลุก”
ไม่มีใครสำเร็จได้ง่ายๆ หรอกค่ะ ทุกคนต้องเคยเจออุปสรรคกันทั้งนั้นแหละ! แต่อย่าท้อนะ “ล้ม” แล้วก็ “ลุก” ขึ้นมาใหม่ สู้ๆ นะคะ!
สรุป
การพัฒนาตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่เราต้องเริ่มลงมือทำ! เริ่มจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ก็ได้ เปลี่ยนแปลงทีละนิด ชีวิตก็จะดีขึ้นได้ค่ะ
ถ้าเพื่อนๆ มีคำถามอะไร หรืออยากแชร์ประสบการณ์ ก็คอมเม้นต์มาคุยกันได้เลยนะคะ!
อย่าลืมแชร์บทความนี้ให้เพื่อนๆ อ่านด้วยล่ะ เผื่อจะเป็นประโยชน์กับใครหลายๆ คนนะคะ
เป็นกำลังใจให้ทุกคนในการพัฒนาตัวเองนะ! สู้ๆ ค่ะ!
และถ้าเพื่อนๆ อยากเรียนรู้การพัฒนาตนเองแบบเจาะลึก เราขอแนะนำบทความ “13 ขั้นตอนการพัฒนาตนเอง ก้าวสู่ชีวิตที่ดีกว่าด้วยศักยภาพที่ซ่อนอยู่” ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจและนำไปปรับใช้ได้อย่างเป็นรูปธรรมมากยิ่งขึ้นค่ะ
